Bolo de aveia com Banana e Maça

Tenha sempre opções saudáveis disponíveis!!

Esse bolo é saudável, sabe porque? Tem ingredientes que fazem bem pro seu corpo e seu funcionamento, simples assim porque comer é um ato simples e natural!! Não tem fórmulas e ingredientes mágicos e caros, é apenas o que seu corpo precisa...comida de VERDADE!!!

Vamos juntos descomplicar nossa alimentação! Já viu como são os estudantes, né? Uma receita se transforma numa resenha!! Mas esse é papel do estudante e profissional, DIVIDIR! Vejo hoje como as múltiplas opções, publicidades e promessa nos confundem ao invés de ajudar.

Amamos as propostas de resultados rápidos e fáceis que não são sustentáveis, milagres não existem pra isso, gente!! Comece a perceber essas influências, existe um mercado multimilionário por trás, então está na dúvida por onde ir? Vai lá na nossa, na sua essência e procure por comida de verdade e tente se organizar, assim sempre estarão disponíveis (Coloquei um post falando da importância de ter uma rotina e planejamento alimentar, isso na minha opinião é FUNDAMENTAL)

Ah já deu de resenha, Vamos à receita??? ;)

INGREDIENTES:

- 4 bananas maduras amassadas;

- 2 maças picadinhas em cubos pequenos;

- 2 xícaras de aveia em flocos finos;

- 1/2 xícara de óleo de coco;

- 5 gotas de extrato de baunilha;

- 4 ovos;

- 1 colher de sopa de fermento em pó

Se gostar, pode adicionar caneka, 1 colher de sopa.

MODO DE PREPARO:

Mistura bem a banana, ovos, óleo de coco, aveia e a baunilha. Depois coloque o fermento e a maça em cubinhos.

Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos!!

Essa receita sempre tem repeteco!!! Vocês vão gostar!

Beijos!!